이석증 증상과 원인, 치료법, 운동-어지럼증 원인 이석증 자가치료 가능할까

이석증이란, 몸의 평형 기능을 관장하는 세반고리관에 이석이 들어가 어지럼증을 유발하는 질환입니다.

 

최근 제 주변에도 이석증으로 어지럼증을 호소하는 분들이 부쩍 늘었습니다.

그래서 오늘은 이석증의 증상과 원인, 치료법, 운동, 이석증이 자가치료가 가능한 질환인지 알아보도록 하겠습니다.

 

<콘텐츠 목차>

이석증 증상

이석증 원인

이석증 치료법, 운동

이석증 자가치료 가능 할까

 

 

이석증 증상

이석증 증상 : 이석증은 얼굴을 들거나 돌릴 때, 자세를 바꿀 때 몇 초 동안 갑작스러운 어지럼증이 발생하며, 호전되었다가 갑자기 반복되는 특징을 갖습니다. 

이석증 원인

1. 스트레스

이석증은 극심한 스트레스를 받을 경우 이석증이 발생할 가능성이 높습니다.

 

2. 노화

40~50대 중년, 특히 여성에게서 많이 발생하는 이석증은 노화가 진행됨에 따라 발생 가능성이 높습니다.

 

3. 골밀도 감소

이석증은 골감소증, 골다공증과 관련이 높은 것으로 알려졌습니다.

 

4. 외부 충격

강력한 외부 충격으로 인해 이석이 평형기관으로 흘러 들어가 이석증이 발생할 수 있습니다.

 

5. 면역력 저하

면역력이 낮아 진 악화된 건강 상태일수록 이석증 발생 가능성이 높습니다.

 

이석증의 경우 명확한 원인이 밝혀지지 않은 질병이기 때문에 평소 생활 습관, 건강 관리를 통해 예방해야 합니다.

 

이석증 치료법, 운동

이석증 치료 법으로 이석을 제자리로 돌려 놓는 운동인 '이석정복술'이 있습니다.

 

이석 치료를 위해 이석정복술이 기본으로 진행 되며 보조적인 수단으로 약물이 함께 사용될 수 있습니다. 

 

이석정복술의 경우 진행 도중 어지럼증이 더욱 심해 질 수 있습니다. 이것은 이석이 제자리를 찾아가는 과정에서 발생하는 현상이며 이석이 제자리를 찾으면 사라지게 됩니다.

 

<출처 : 신경과전문의 박재형 유튜브>

 

 

이석증 자가치료 가능 할까

이석증은 자가 치료보다는 병원에 방문하여 치료 받는 것을 권장드립니다.

왜냐하면 이석증 치료를 위해서는 그전에 어지럼증에 대한 정확한 원인을 찾는 것이 중요하기 때문입니다.

 

따라서 간헐적인 심한 어지럼증이 반복된다면 이비인후과 또는 신경과에 방문하여 진단을 받으시길 바랍니다.

 

이석증은 특수 안경을 착용 후 자세에 따라 발생하는 신체 변화를 확인하여 진단하게 되므로 반드시 병원에 먼저 방문하는 것을 추천드립니다.

 

이후 병원에서 내리는 처방, 방법에 따라 치료를 진행하고 집에서도 이석증 치료 운동을 병행하여 빠르게 회복하는 것이 좋겠습니다.

 

이석증 예방을 위해 비타민 D 영양제의 섭취를 추천드리고, 칼슘의 흡수를 방해하는 커피, 술의 섭취는 줄이는 것이 좋습니다.

 

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오늘은 이석증의 증상과 원인, 치료법, 운동, 이석증이 자가치료가 가능한 질환인지에 대해 살펴보았습니다.

 

건강한 식습관, 생활 방식으로 몸의 컨디션을 잘 유지하여 이석증을 예방하시기 바랍니다.

감사합니다.

 

[출처 : 서울아산병원, 아주대의료원, 신경과전문의 박재형 유튜브]

 

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