바나나효과1 바나나 효능 효과 , 부작용 , 바나나 먹는 법 , 보관 방법 총정리 오늘은 바나나 효능 효과, 부작용, 바나나 먹는 법과 보관법에 대한 콘텐츠를 준비했습니다.바나나는 달콤한 맛과 향으로 제가 어렸을 때부터 자주 즐겨 먹었던 과일입니다. 저는 바나나를 다이어트할 때도 많이 먹었었고 아침에 출출할 때 간단하게 챙겨 먹었던 매우 고마운 과일인데요 과연 어떤 효능 효과, 부작용이 있어 건강하게 먹는 방법과 보관법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 바나나 효능 효과바나나 부작용바나나 먹는 법바나나 보관 방법 바나나 효능 효과1. 항산화 작용바나나에 있는 베타카로틴, 카테킨 등 다양한 항산화 성분이 많이 들어 있고 비타민 C 또한 풍부하여 강력한 항산화 작용으로 체내 활성 산소를 제거해 노화를 방지해 줍니다. 2. 다이어트에 도움바나나는 섬유질이 풍부하고 지방 함량이 매우 낮습니다.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음
