브로콜리 효능, 세척, 씻는 방법, 브로콜리 데치기, 보관 방법 총정리
오늘은 브로콜리 효능, 세척, 씻는 방법, 브로콜리 데치기와 보관 방법에 대한 콘텐츠를 준비했습니다.브로콜리는 유명한 10대 슈퍼푸드로 전 세계적으로 사랑받고 있는 중요한 식재료입니다. 브로콜리는 매력적인 맛을 갖고 있지는 않아서 자주 식탁에 올라오지는 않는데요, 그럼에도 불구하고 꾸준히 섭취해야 하는 이유가 명확합니다. 우리가 왜 브로콜리를 섭취해야 하는지 브로콜리의 효능과 씻는 방법, 그리고 브로콜리 데치는 방법과 보관 법까지 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 브로콜리 효능2. 브로콜리 세척, 씻는 방법3. 브로콜리 데치기4. 브로콜리 보관 방법 브로콜리 효능1. 항암, 항염에 도움브로콜리에는 '설포라판'이라는 성분이 함유되어 있습니다.설포라판은 체내 항산화 물질이 염증, 암세포와 싸우는 매우 ..
2024. 5. 6.
