상추건강1 상추 효능 효과 , 상추 씻는 법 , 상추 보관 법 , 부작용 총정리 오늘은 상추 효능 효과, 상추 씻는 법, 상추 보관 법, 부작용에 대한 콘텐츠를 준비하였습니다.상추는 돼지고기, 소고기, 생선 회 등 음식을 가지리 않고 한입에 넣기 편하게 한쌈 채소로 즐겨 먹는 매우 친근한 식재료 입니다. 이런 상추에는 어떤 효능 효과가 있는지와 건강하게 먹는 방법, 그리고 보관 법과 부작용에 대해 안내해 드리도록 하겠습니다. 상추 효능 효과상추 씻는 법상추 보관 법상추 부작용 상추 효능 효과1. 불면증 개선상추에는 숙면을 도와주는 멜라토닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.또한 상추 줄기에서 나오는 흰색의 즙에는 락투세린과 락투신이 포함되어 있는데요 이 성분들이 진정 효과에 탁월하여 불면증 개선에 도움을 줍니다. 2. 스트레스와 통증 완화에 도움상추에 있는 락투세린과 락투신 성분이 .. 2024. 3. 3. 이전 1 다음
