감기에 좋은 음식 핵심 정리-감기에 좋은 음식과 궁합 상극 음식 알고 드세요
오늘은 감기에 좋은 음식과 각 음식 별 궁합, 상극 음식을 소개해 드리는 콘텐츠를 준비했습니다. 감기는 면역력 약화, 외부 바이러스 등의 이유로 발생하는 병인데요, 감기를 조기에 치료하기 위해서는 증상을 완화시키는 약과 더불어 적절한 음식 섭취로 면역력을 끌어올려야 합니다. 지금부터 감기를 완화시킬 수 있는 감기에 좋은 음식과 효과를 극대화할 수 있는 궁합, 상극 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. [출처 : 정책브리핑, 헬스케어뉴스, 코메디닷컴] 감기에 좋은 음식 : 배 배는 기관지 건강에 도움을 주는 루테올린 성분이 풍부해서 감기의 주요 증상인 기침과 가래 증상을 완화시키고 열도 내려주는 효능이 있습니다. 배 궁합 음식 : 도라지, 사과, 생강, 소고기배 상극 음식 : 우유, 견과류, 찬 음식, 감..
2024. 12. 20.
생강 ( 생강청 , 생강차 ) 효능 및 부작용 , 생강 보관 법-만성 염증, 생강으로 해결!
오늘은 생강과 생강으로 만드는 생강청, 생강차의 효능 및 부작용, 그리고 생강 보관 법에 대한 콘텐츠를 준비했습니다. 생강은 그 특유의 향과 맛으로 모르긴 몰라도 몸에 좋을 것 같은 느낌이 강하게 드는 식재료 중 하나입니다. 특히 감기에 걸렸거나 면역력이 떨어졌다고 느껴졌을 때 몸이 알아서 찾는 식재료가 바로 생강인데요, 이런 생강에 정확히 어떤 효능이 있는지, 그리고 잘못 먹었을 때 부작용은 무엇이고 보관은 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 생강(생강청, 생강차) 효능생강(생강청, 생강차) 부작용생강 보관 법[출처 : 김소형채널, 만개의 레시피, 한국농수산식품유통공사] 생강(생강청, 생강차) 효능 항염 및 만성 염증 해소생강은 항염 및 만성 염증 해소에 매우 탁월한 효능을 나타내는 식재료..
2024. 11. 14.
