자몽 영어1 자몽-효능 및 부작용, 먹는법-자몽을 먹으면 안되는 사람이 있다 이번 콘텐츠에서는 자몽 효능 및 부작용, 먹는 법, 자몽을 먹으면 안 되는 사람에 대해 알아보겠습니다.자몽(영어 : Grapefruit)은 빨간 속살에 시고 쓴맛이 특징인 과일로 자몽티, 샐러드, 자몽청 등으로 많이 만들어 먹는 과일입니다. 이런 자몽에 어떤 효능 및 부작용이 있고 잘 먹는 법은 무엇인지 살펴보겠습니다. 자몽 효능자몽 부작용자몽 먹는 법자몽을 먹으면 안 되는 사람 자몽 효능자몽은 몸에 좋은 다양한 효능을 갖고 있습니다. 1. 다이어트에 도움자몽은 100g 당 30칼로리로 열량이 매우 낮습니다.자몽에 함유되어 있는 '나린진' 성분이 식욕을 억제하고 몸에 필요하지 않은 지방을 제거하는 효과가 있어 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 당뇨 예방에 도움자몽은 GI지수 34로 낮은 편이고, 자몽.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음
