테프1 테프 효능 및 부작용 , 먹는 법-슈퍼푸드 테프 효소 , 테프 곡물의 모든 것 오늘은 테프의 효능 및 부작용, 먹는 법에 대한 콘텐츠를 준비했습니다. 테프는 아프리카 에티오피아의 주식으로 사용되는 세상에서 가장 작은 곡물로, 크기가 너무 작아서 도정이 불가능하여 영양소가 풍부한 씨눈과 겉껍질을 모두 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 또한 최근 이슈가 되고 있는 밀가루의 글루텐도 테프에는 함유되어 있지 않고 단백질, 식이섬유가 매우 풍부한 곡물인데요,이렇게 좋은 테프는 과연 어떤 효능과 부작용이 있고, 건강하게 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 테프 효능 테프 부작용 테프 먹는 법 테프 효능1. 뼈 건강에 도움테프는 곡물임에도 불구하고 칼슘, 마그네슘 등이 풍부하여 뼈 건강을 튼튼하게 하는 한편, 특히 폐경기 여성에게서 많이 나타나는 골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. .. 2024. 5. 15. 이전 1 다음
