ems 복부1 EMS 효과 부작용 주의사항 필수 체크-이 질환이 있다면 EMS 운동은 피하세요 오늘은 EMS 효과 및 부작용 주의사항과 EMS를 안전하게 이용하는 방법에 대해 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다. EMS란, 전기자극을 통해 근육의 수축, 이완을 유도하는 운동 기구로 중력이 없어서 근육 및 근력이 감소되는 우주 비행사들의 재활을 목적으로 만들어진 것이 EMS 운동의 시작입니다.우리 몸을 움직이지 않아도 전기 자극으로 근육을 강화시키는 EMS의 작동 원리를 통해 최근에는 운동선수들의 재활 및 트레이닝은 물론 일반인들의 복부 운동 기구로 각광받고 있습니다. 여름이 점차 다가오면서 뱃살 빼는 복근 운동 기구에 대한 관심이 높아지고 있는데요, 그래서 준비했습니다.지금부터 EMS 효과, 부작용 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. EMS 효과EMS 부작용, 주의사항안전하게 EMS 운동하기 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
