피세틴 효능 부작용 및 효율 높이는 복용 법-역노화 돕는 피세틴 고용량 메가도스 괜찮을까

오늘은 피세틴의 효능, 부작용과 안전하게 복용하는 법에 대해 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다.

 

피세틴(Fisetin)이란, 강력한 항산화물질로 알려진 폴라보노이드 성분으로 이름은 생소하지만 우리가 자주 먹는 딸기, 포도, 오이, 사과 등에 함유되어 있습니다.
최근 저속노화, 역노화 등이 건강 분야에서 많은 이슈가 되면서 피세틴이 주목받고 있는데요, 과연 피세틴은 우리 몸에 어떤 효능을 가져다주는 것일까요?

 

지금부터 피세틴에 대해 상세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

피세틴 효능 정보 총정리

 

피세틴 효능 피세틴 부작용 피세틴 복용 법 [참고 : 내몸을 살리는 흥신소, Carl roth, The signatue, Nature]

 

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피세틴 효능

 

 

강력한 항산화 효능

피세틴의 가장 대표적인 효능으로 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상 및 노화를 억제하는 효과를 나타 냅니다.

 

좀비세포 제거에 도움

피세틴은 좀비세포로 불리는 노화된 세포를 타깃팅 하여 집중적으로 제거하는데 탁월한 효능을 나타내고 이와 더불어 세포의 재생을 원활하게 하여 우리 몸의 노화를 예방하는데 도움을 줍니다.

 

※좀비세포란? - 좀비세포란, 사라지지 않고 우리몸에 끝까지 남아 있는 세포를 말합니다. - 우리 몸은 노화된 세포는 자연스럽게 사라지고 새로운 세포가 생기는 것과 같이 순환구조로 유지가 되는데, 좀비세포는 노화가 진행되어 정상적인 기능을 하지 못하면서 사라지지 않고 우리 몸에 축적되어 질병을 발생 시킵니다.

 

염증 개선에 도움

피세틴은 우리 몸에 발생할 수 있는 만성 염증을 억제하여 염증성 질환(관절염, 아토피, 치주염 )을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

뇌 건강에 도움

피세틴은 뇌 세포의 손상을 예방하여 인지능력 개선, 기억력 및 집중력 유지에 도움을 줍니다.

 

피세틴 효능

 

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피세틴 부작용

 

 

소화기 부작용 주의

피세틴은 설사, 복통, 메스꺼움과 같은 일반적인 소화기 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

약물 상호작용 주의

피세틴을 고용량을 복용하는 경우 항응고제와 상호작용하여 약 효과에 영향을 미치고 출혈 또는 멍과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

현기증, 두통 부작용 주의

피세틴은 일반적으로 안전한 성분이지만 일부 특정 체질에서 두통, 현기증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

복통-배아픔

 

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피세틴 복용 법

 

 

피세틴 하루 권장 섭취량

피세틴 하루 권장 섭취량은 100~500mg입니다.
500mg 이상 섭취할 경우 앞서 말씀드린 부작용이 발생할 가능성어 있어 추천드리지 않습니다.

 

피세틴은 건강한 지방과 함께 복용

피세틴은 지용성 성분이기 때문에 기름과 함께 먹으면 체내 흡수를 높일 수 있습니다.
따라서 피세틴과 좋은 기름(올리브오일, 아보카도오일, 참기름 등)을 함께 복용하는 것을 추천드립니다.

 

피세틴 복용 시간은 언제가 좋을까?

피세틴으로 인한 소화기 부작용을 예방하고 체내 흡수를 높이기 위해서 식전 공복보다는 식사 직후에 복용하는 것을 추천드립니다.

 

피세틴 고용량 복용(메가도스) 조심하세요

피세틴의 고용량 복용, 메가도스는 추천드리지 않습니다.
아직 피세틴 고용량 복용에 대한 임상 시험이 충분하지 않기 때문인데요, 따라서 피세틴을 드실 때는 하루 권장량인 최대 500mg을 넘지 않도록 주의하고, 약 100mg 정도의 낮은 용량부터 점차 늘려가는 것을 추천드립니다.

 

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피세틴 효능 및 부작용 정리

 

• 피세틴 효능 : 항산화, 항염, 뇌 건강에 도움, 좀비세포 제거
• 피세틴 부작용 : 소화기 부작용, 약물 상호작용 주의, 두통, 현기증 등

 

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피세틴의 효능, 부작용과 안전하게 복용하는 법에 대해 살펴보았습니다.

 

피세틴은 강력한 항산화 성분으로 우리 몸의 노화를 예방, 각종 염증 억제, 좀비세포 제거 등 역노화에 매우 도움이 되는 물질입니다.
하지만 부작용이 발생할 수 있으므로 피세틴은 고용량 메가도스 섭취를 하는 것은 추천드리지 않고 점차 용량을 늘려가며 시작해 보실 것을 권장드립니다.

 

감사합니다.

 

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