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안토시아닌2

가지 효능 및 가지 섭취 시 주의사항 / 부작용, 가지 건강하게 먹는 법, 가지 보관 법 총정리 오늘은 가지의 효능 및 가지 섭취 시 주의사항 / 부작용, 가지를 건강하게 먹는 법, 보관 법에 대해 준비했습니다. 여름철 보양식으로 불리는 가지는 가격 또한 저렴해서 부담 없이 식탁에 올릴 수 있는 좋은 식재료입니다.조금 있으면 무더운 여름이 시작될 텐데요 늦기 전에 가지의 효능 및 섭취 시 주의사항, 건강하게 먹는 법, 보관 법까지 알아보도록 하겠습니다. 가지 효능가지 섭취 시 주의사항 / 부작용가지 건강하게 먹는 법가지 보관 법   1. 가지 효능 1. 활성산소 제거에 도움가지에 풍부한 안토시아닌 성분이 체내에 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다.특히 가지의 활성 산소 제거 능력은 브로콜리에 2배, 토마토에 3배 이상 높은 것으로 알려져 있습니다. 2. 시력 개선에 도움가지에 있는 나스닌 성분은 눈.. 2024. 4. 11.
검은콩 효능 및 부작용 , 탈모 예방에 좋은 검은콩 먹는 법, 하루 섭취량 총정리 오늘은 탈모 예방에 도움이 되는 것으로 알려진 검은콩의 효능 및 부작용을 비롯해 먹는 법, 하루 섭취량에 대한 콘텐츠를 준비하였습니다. 건강에 관심이 있으신 분들이라면 '컬러 푸드'에 대해 들어보신 적이 있으실 것입니다. 컬러푸드가 최근 각광을 받는 이유는 각 컬러에 따른 특별한 영양성분이 들어있기 때문인데요, 탈모예방에 좋다고 알려진 '블랙 푸드'의 대표 주자인 검은콩에는 어떤 특별한 효능이 있는지, 그리고 부작용과 건강하게 먹는 법은 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.  검은콩 효능검은콩 부작용검은콩 건강하게 먹는 법[참고: KBS 뉴스, 대한영양사협회, 하이닥, TV조선 내 몸 사용 설명서, 광양사랑병원] 검은콩 효능  흰머리, 탈모 예방에 도움검은콩에 있는 비타민 E와 불포화지방산이 혈관.. 2024. 3. 29.

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