녹용 효능 효과 및 부작용 주의사항, 먹는 법-녹용분골, 상대, 중대, 하대 성분 차이

오늘은 녹용 효능 효과 및 부작용 주의사항, 건강하게 먹는 법, 녹용분골, 상대, 중대, 하대까지 부위별 차이와 특징에 대해 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다.

 

녹용은 예로부터 기운을 북돋아주는 용도로 사용된 고급 한약재로 현재는 건강식품으로 각광받으며 많은 사랑을 받고 있습니다.

 

지금부터 녹용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

<콘텐츠 목차>

1. 녹용이란?
2. 녹용 효능 효과
3. 녹용 부작용 주의사항
4. 녹용 먹는법
5. 녹용분골, 상대, 중대, 하대 성분 차이

 

1. 녹용이란?

 

녹용

녹용이란 숫사슴의 뿔이 딱딱해지기 전에 채취하여 사용하는 약재입니다.

 

• 다른 동물의 뿔과 다르게 녹용은 뿔 안에 혈관이 분포되어 있어 혈액으로부터 영양을 공급받고 성장하는 특징을 갖고 있습니다.
• 일반적으로 뿔 하면 딱딱한 것을 생각하실 텐데요 사슴뿔인 녹용은 주로 단백질로 구성되어 있어 비교적 말랑한 것이 특징입니다.
• 단백질로 구성되어 있는 녹용은 사람이 복용하였을 때 다양한 효과를 나타내는데요, 이어서 녹용의 효능 효과에 대해 설명해 드리겠습니다.

 

 

2. 녹용 효능 효과

 

녹용 효능 효과는 다음과 같습니다.

 

1) 기력회복에 도움

• 녹용은 외부 질병으로부터 몸을 보호하고 떨어진 체력을 보충하는데 도움을 줍니다.

2) 성장 발육에 도움

• 녹용은 뼈와 근육을 튼튼하게 하여 성장기에 있는 자녀들의 성장 발육에 도움을 줍니다.

3) 뇌 건강에 도움

• 녹용은 뇌세포를 활성화시켜 학습 능력 향상 및 뇌 건강을 유지, 개선하는데 도움을 줍니다.

4) 면역력 강화에 도움

• 녹용은 원기 보충을 통한 면역 기능을 높이는데 뛰어난 효과를 나타냅니다.

5) 뼈 건강에 도움

• 녹용은 뼈 재생 촉진과 함께 관절을 보호하는 효과를 나타냅니다.

 

 

3. 녹용 부작용 주의사항

 

녹용은 다음과 같은 부작용이 있을 수 있으니 주의하여 섭취하시기 바랍니다.

 

1) 열이 많은 사람은 주의

• 체질상 열이 많은 사람 또는 질병으로 인해 고열을 앓고 있는 사람이 녹용을 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.

2) 간 질환 또는 약 복용 시 주의

• 간이 좋지 않은 사람이 녹용을 먹을 경우 콜레스테롤 수치가 증가할 우려가 있으니 주의가 필요합니다.

3) 심혈관 질환 환자는 주의

• 심혈관 질환, 혈압 있는 경우 의사의 처방에 맞춰 복용하는 것을 추천드립니다.

4) 위장이 약한 체질은 주의

• 위장이 약한 체질의 사람은 녹용 복용에 주의가 필요하며 의사, 한의사와 논의 후 드시는 것을 추천드립니다.

 

 

4. 녹용 먹는 법

 

녹용을 건강하게 먹는 법은 다음과 같습니다.

 

식전 또는 식후 30분~1시간 복용

• 녹용은 위장이 약한 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 따라서 완전히 공복보다는 식사 시간 기준 전, 후 30분~1시간 정도 간격을 두고 복용하는 것을 추천드립니다.

 

5. 녹용분골, 상대, 중대, 하대 성분 차이

 

녹용은 부위 별로 분골, 상대, 중대, 하대로 구분하며 각각 다른 녹용 성분을 갖고 있습니다.

 

 

녹용분골, 상대, 중대, 하대 성분 차이 정리

녹용 부위	특징
녹용분골	녹용 부위 중 소량만 얻을 수 있어 귀한 부위 단백질, 셀레늄 성분 / 근육 및 뼈와 같은 세포 재생 효과가 뛰어남
녹용상대	신경을 보호하는 성분 시핑고마이엘린 다량 함유 뇌 건강에 도움
녹용중대	칼슘, 무기질 성분 함량이 높아 원기회복, 뼈 건강에 도움
녹용하대	사슴의 머리와 가장 가까운 부위 유효 성분이 낮아서 원물을 수입하지는 않음

 

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지금까지 녹용 효능 효과 및 부작용 주의사항, 건강하게 먹는 법, 녹용분골, 상대, 중대, 하대까지 부위별 차이와 특징에 대해 알아보았습니다.

 

녹용은 다양한 이로운 효능 효과가 있지만 녹용을 먹으면 안 되는 사람(주의해야 하는 사람)도 있으니 체질과 몸상태를 잘 확인하고 복용하시기 바랍니다.

 

감사합니다.

 

[출처 : 사랑손한의원, 정라레라이프스타일닥터, 메디스트림한의원, 한국식품영양학회, 대한녹용수출입법인]

 

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