다이어트와 당뇨에 효과적인 GLP-1 유산균 효능, 부작용 정보

이번 콘텐츠에서는 다이어트와 당뇨에 효과가 있는 것으로 알려진 GLP-1 유산균의 효능과 부작용에 대해 소개해 드립니다.

 

처음 유산균이 등장했을 때만 해도 장의 환경을 개선하여 배변활동에 도움을 주는 정도로 알고 있었는데요, 최근 들어 다양한 기능성 유산균들이 나타나며 많은 관심을 받고 있습니다.

 

현재 가장 큰 관심을 받고 있는, 다이어트와 당뇨 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있는 GLP-1 유산균의 구체적인 효능과 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

<목차>

1. GLP-1 이란?
2. GLP-1 유산균 효능
3. GLP-1 유산균 부작용

 

 

GLP-1 이란?

GLP-1은 장에서 분비되는 일종의 호르몬으로 인슐린 분비, 식욕 억제 탄수화물 흡수 속도 등에 영향을 주는 호르몬입니다.

GLP-1 유산균은 위 호르몬 분비를 촉진하는데 도움을 주는 균주가 포함된 유산균입니다.

 

GLP-1 유산균 효능 

다이어트와 당뇨 개선에 도움을 주는 GLP-1 유산균의 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 다이어트에 도움

GLP-1 유산균은 GLP-1 호르몬의 분비를 촉진하여 식욕 조절을 하고 포만감을 잘 느끼게 하여 다이어트에 도움을 줍니다.

 

2. 내장지방 크기 감소에 도움

GLP-1 유산균의 핵심 균주인 NBM7은 비만 유전자를 조절하여 내장지방의 크기를 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

3. 급격한 혈당 상승 방지

GLP-1 유산균은 탄수화물을 분해하는 효소의 활동을 억제하여 탄수화물의 흡수 속도를 지연시키는 효과가 있는데요, 이런 현상을 통해 급격한 혈당 상승 방지에 도움을 줍니다.

 

4. 혈당 관리에 도움

GLP-1 호르몬의 분비가 늘어나면서 체내 인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤의 분비는 억제하여 혈당을 낮추는데 도움을 줍니다.

 

5. 비만 관리에 도움

GLP-1 유산균은 단쇄지방산을 생성하여 체내 지방 축적을 예방하여 비만이 되지 않도록 도움을 줍니다.

 

 

GLP-1 유산균 부작용

GLP-1 유산균의 부작용으로는 복통, 설사와 같은 위장 장애와 알레르기 반응이 발생할 수 있으니 섭취 후 증상이 나타난다면 중단하시기 바랍니다.

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다이어트와 당뇨에 효과가 있는 것으로 알려진 GLP-1 유산균의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

GLP-1 유산균으로 다이어트와 혈당 관리까지 건강을 지키시기 바랍니다.

감사합니다.

 

[출처 : TV정보쇼 알짜왕, 손범수와 함께 100세 더하기]

 

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