아기 유산균 효능 및 부작용 주의사항, 먹이는 시기-아기 유산균 이것은 꼭 확인 하세요

오늘은 아기 유산균 효능 및 부작용, 언제부터 언제까지 먹어야 하는지 먹이는 시기와 아기 유산균 고를 때 필수 확인 사항을 소개해 드립니다.

 

어른에게는 이미 필수 영양제가 되어버린 유산균이 과연 우리 아기들에게는 어떻게 작용할까요?

지금부터 아기 유산균에 대해 자세히 살펴 보도록 하겠습니다.

 

<콘텐츠 목차>

1. 아기 유산균 효능
2. 아기 유산균 부작용 주의사항
3. 아기 유산균 먹이는 시기(언제부터 언제까지 먹일까?)
4. 아기 유산균 고를 때 확인 사항

 

1. 아기 유산균 효능

 

 

1) 배변 활동에 도움

아기 유산균은 아기의 장내에 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하여 좋은 장 환경을 구축합니다.

이에 따른 결과로 아기 유산균은 변비를 해소하고 배변 활동에 도움을 줍니다.

 

2) 면역력 강화에 도움

면역세포의 대다수가 포진되어 있는 장의 환경을 개선시킴으로써 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.

 

3) 알레르기 질환 예방, 개선에 도움

최근 삼성병원 연구 결과 아기 유산균은 아토피 피부염과 알레르기 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

 

2. 아기 유산균 부작용 주의사항

 

 

1) 미숙아는 유산균 조심해 주세요

미국소화과학회에서는 미숙아에게는 유산균을 먹이지 말라고 권고하고 있습니다.

따라서 만약 유산균 섭취가 필요한 경우에는 반드시 의사와 상의 후 결정하는 것을 추천 드립니다.

 

2) 배앓이 부작용 주의

유산 균 섭취 후 일시적으로 배앓이가 발생할 수 있습니다.

장 환경이 바뀌면서 발생하는 일시적인 현상일 수 있으나 만약 배앓이와 함께 설사가 지속되는 경우는 섭취를 중단시켜 주세요.

 

3) 복부 팽만, 설사 부작용 주의

유산균 섭취 후 복부팽만, 설사가 발생할 수 있으니 유산균을 먹일 때 주의하시기 바랍니다.

 

※ 아기 유산균 이렇게 먹여 보세요 ※

아기 유산균을 안전하게 먹이는 방법은 용량을 점차 늘려 가는 것입니다.

 

유산균도 '균'이기 때문에 아기와 같이 면역 체계가 확립되지 않은 경우 부작용이 발생시킬 수 있습니다.

 

따라서 부작용을 줄이기 위해서 처음 복용 시, 유산균 제품의 하루 용량 기준 1/4로 시작하여 약 1주일 간격으로 점차 늘려서 복용시켜 주세요.

 

조금씩 먹여서 유산균이 아기 장에 잘 적응하는지 상태를 지켜본다면 부작용을 줄일 수 있을 것입니다.

 

 

3. 아기 유산균 먹이는 시기(언제부터 언제까지 먹일까?)

 

 

1) 아기 유산균 언제부터 먹일까?

아기 유산균은 태어난 후 4개월부터 먹이는 것을 권장드립니다.

그 이전에 먹을 경우 면역 체계등이 불안정하여 부작용 발생 우려가 있기 때문입니다.

 

2) 아기 유산균 언제까지 먹일까?

유산균은 특별한 부작용이 없다면 꾸준히 섭취하도록 하는 것이 좋습니다.

다만 개월 수, 분유를 먹는지 이유식을 먹는지 등 아기의 상황에 맞는 제품을 잘 선택하여 먹이는 것이 중요합니다.

 

 

4. 아기 유산균 고를 때 확인 사항

 

 

1) 균주 확인

아기 유산균 고를 때 균주를 꼭 확인해 주세요

 

비피도박테리움 락티스, 락토바실러스 람노수스, 락토바실러스 아시도필러스 등 균주로 구성되어 있는 것을 추천드립니다.

 

2) 부원료 확인

유산균이 증식하는데 도움을 주는 부원료도 매우 중요합니다.

 

말토덱스트린, 자일리톨, 이눌린, 프락토 올리고당 등 유산균의 먹이가 되는 성분이 함께 들어 있는 것을 추천드립니다.

 

3) 균수 확인

보장 균수가 높은 제품을 추천드립니다.

 

아기 유산균이라 하더라고 균수가 적은 것을 선택하면 좋은 효과를 볼 수 없기 때문입니다.

따라서 보장균수가 높은 제품을 선택하는 것을 추천드립니다.

 

아기 유산균 선택 시 균종, 부원료, 균수 등을 비교하여 선택한다면 좋은 유산균을 고를 수 있을 것입니다.

 

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※ 아기 유산균 콘텐츠 요약 ※ 

아기 유산균 효능	1) 배변 활동에 도움 2) 면역력강화에 도움 3) 알레르기 질환 개선
아기 유산균 부작용 주의사항	1) 미숙아는 유산균 주의 필요 2) 배앓이 주의 3) 복부팽만, 설사 부작용 주의
아기 유산균 먹이는 시기	1) 태어난 후 4개월 부터 권장 2) 부작용이 없다면 꾸준히 복용
아기 유산균 고를 때 확인 사항	1) 균주 확인 2) 부원료 확인 3) 균수 확인
아기 유산균 먹이는 방법	유산균 제품 하루 권장량 1/4로 시작하여 1주일 단위로 점차 늘려 복용

 

 

오늘은 아기 유산균 효능 및 부작용, 언제부터 언제까지 먹어야 하는지 먹이는 시기와 아기 유산균 고를 때 확인 사항을 알아보았습니다.

 

좋은 유산균 복용으로 소중한 우리 아기의 건강을 지켜주세요.

감사합니다. 

 

[출처 : 하이닥, 의학신문, 의사친, 하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과]

 

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