알파CD 효능 부작용 복용법-알파시클로덱스트린 난소화성말토덱스트린 차이 알고 드세요

오늘은 알파시클로덱스트린으로 불리는 알파CD 효능 부작용, 복용법, 난소화성말토덱스트린과 어떤 차이가 있는 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다.

 

알파시클로덱스트린 알파CD는 6개의 포도당으로 이루어진 식이섬유의 한 종류입니다.
알파CD의 구조를 보면 외부와 내부로 나누어 볼 수 있는데요, 외부는 수용성 성분과 결합을 잘하고 내부는 지방 성분과 결합을 잘되도록 되어 있어서 체내 흡수는 물론 지방 배출에 매우 탁월한 효과를 나타냅니다.

 

이렇게 특별한 구조를 갖고 있는 알파CD가 우리 몸에 어떤 기능을 하는지 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

알파CD 효능 정보 총정리

 

<콘텐츠 목차> 알파CD 효능 알파CD 부작용 알파CD 복용법 알파시클로덱스트린, 난소화성말토덱스트린 차이 [출처 : 식품저널, 한국과학기술정보연구원, 식품기술, 위기의 주부들, 식약처]

 

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알파CD 효능

 

 

다이어트, 체중관리 효능

알파CD는 식이섬유의 일종으로 음식을 통해 들어온 지방이 체내에 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출시키는 효능이 있어 다이어트, 체중관리를 하는데 도움을 줍니다.

 

콜레스테롤 관리 효능

알파CD는 나쁜 콜레스테롤인 LDL과 중성지방을 낮추는 반면 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤은 유지하여 심혈관 질환 예방, 개선에 도움을 줍니다.

 

혈당 조절 효능

알파CD는 식후 나타날 수 있는 혈당 스파이크를 방지하고 인슐린 민감성을 향상해서 혈당 조절 및 당뇨 관리에 도움을 줍니다.

 

장 건강 개선 효능

알파CD는 식이섬유의 일종인데요, 이런 식이섬유는 장내 유익균의 좋은 먹이가 되어 장 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

항산화 효능

알파CD는 강력한 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하여 노화와 염증을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

알파CD 효능

 

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알파CD 부작용

 

 

소화기 부작용 주의

알파CD를 과도하게 섭취할 경우 복부팽만, 설사, 복통 등의 소화기 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

변비 부작용 주의

드물지만 알파CD를 너무 과도하게 섭취하는 경우 오히려 변비가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

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알파CD 복용법

 

 

알파CD 하루 권장 섭취량

알파CD의 하루 권장 섭취량은 약 20g입니다.
알파CD는 건강기능식품이 아닌 일반 식품으로 분류되어 비교적 부작용이 적은 안전한 성분이지만 용법용량에 맞춰 알맞게 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

식사 직후 또는 식사 중 섭취 추천

알파CD는 체내에 들어온 지방을 흡착하여 몸 밖으로 배출시키는 효능이 뛰어난 성분입니다.

따라서 식사를 통해 섭취한 지방이 우리 몸에 흡수되기 전에 알파CD를 섭취하여 효능을 극대화하는 것을 추천드립니다.

 

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알파시클로덱스트린, 난소화성말토덱스트린 차이

 

 

두 성분 공통적으로 '덱스트린' 성분을 갖고 있으면서 식이섬유의 일종인 점이 비슷하지만 서로 다른 구조, 용도로 사용되는데요 서로 어떻게 다른지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

알파시클로덱스트린, 난소화성말토덱스트린 비교

구분	알파시클로덱스트린	난소화성말토덱스트린
원료	전분에서 추출	옥수수 전분을 효소 처리하여 추출
주요기능	지방흡수 억제, 콜레스테롤 감소	장 건강 개선, 혈당 관리
주 사용처	다이어트 영양제	장 건강 영양제

 

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지금까지 알파시클로덱스트린으로 불리는 알파CD 효능 부작용, 복용법, 난소화성말토덱스트린과 차이를 알아보았습니다.

 

알파CD는 체내 지방흡수를 억제하여 다이어트에 도움을 주고 혈당 상승 억제, 콜레스테롤 감소 등 우리 몸에 다양한 이로운 영향을 미치는 성분입니다.
하지만 너무 과도하게 섭취할 경우 소화기 부작용이 발생할 수 있으므로 하루 권장량에 맞춰 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

감사합니다.

 

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