콜레우스포스콜리 추출물 포스콜린 효능 부작용 복용 법-포스콜린 다이어트 이런 분은 조심하세요

오늘은 콜레우스포스콜리의 핵심성분 포스콜린 효능, 부작용, 복용 법에 대해 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다.

 

콜레우스포스콜리란, 인도, 태국 등에 서식하는 우리가 잘 아는 박하과에 속하는 허브 중 하나입니다.
콜레우스포스콜린은 오랜 과거부터 민간요법에 사용되는 약용 식물이었습니다.

 

그런데 최근 콜레우스포스콜리 뿌리에 있는 포스콜린 성분이 우리 몸에 다양한 이로움을 주는 것으로 밝혀지면서 주목받고 있는데요, 과연 포스콜린은 우리에게 어떤 효능을 줄까요?

 

지금부터 포스콜린 효능부터 부작용, 건강하게 복용하는 법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

콜레우스코스콜리 포스콜린 효능 정보 총정리

 

포스콜린 효능 포스콜린 부작용 포스콜린 복용 법 [자료 참고 : 식품의약품안전처, 산전수전 여고동창생, 사이언스온, 기분좋은 날, 굿모닝 정보세상]

 

 

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포스콜린 효능

 

포스콜린은 콜레우스포스콜리 뿌리에 주로 함유되어 있는 성분으로 우리 몸에 이로운 생리활성 물질로 알려져 있습니다.

 

과연 콜레우스포스콜리 추출물의 핵심 성분인 포스콜린은 우리 몸에 어떤 이로움을 줄까요?
지금부터 포스콜린의 과학적 효능부터 민감 요법에서 말하는 효능까지 자세히 살펴보겠습니다.

 

콜레우스코스콜-포스콜린

 

포스콜린 효능 5가지

 

체지방 감소 효능
콜레우스포스콜리 추출물의 기능성 성분인 포스콜린은 식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 기능성을 인정받았습니다.

포스콜린은 지방 분해를 촉진하는 효과로 다양한 다이어트 건강기능식품의 원료로 사용되고 있습니다.

 

남성 기능 건강에 도움
포스콜린은 남성 호르몬으로 알려진 테스토스테론 수치를 증가시키는데 영향을 미쳐 근육 형성 및 남성 건강 기능 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

심혈관 건강 개선에 도움
포스콜린은 혈관을 이완시키는 작용을 통해 높은 혈압을 낮추는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

호흡기 질환 개선에 도움
포스콜린은 기도를 확장시키는 작용을 통해 호흡이 불편한 질환을 개선하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

이외 기타 효능
포스콜린은 염증 개선, 혈액의 응고를 억제하는데 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

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포스콜린 부작용

 

포스콜린은 앞서 살펴본 바와 같이 우리 몸에 다양한 이로움을 주는 성분입니다.
하지만 개인의 체질에 따라 일부 부작용이 발생할 수 있는데요, 포스콜린의 어떤 부작용을 주의해야 할까요?

 

지금부터 포스콜린 부작용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

콜레우스코스콜리-포스콜린 효능 부작용

 

주의해야 하는 포스콜린 부작용 3가지

어린이, 임산부, 수유부 섭취 주의
포스콜린은 어린이, 임산부, 수유부에 대한 안전성이 충분히 밝혀지지 않았으므로 포스콜린 섭취를 피하는 것을 추천드립니다.

약물 상호작용 부작용 주의

건강기능식품 원료인 콜레우스포스콜리 추출물의 핵심 성분 포스콜린은 항응고제, 혈압조절제와 약물 상호 작용 발생 가능성이 있으므로 위 약을 복용 중이라면 포스콜린은 섭취하지 않는 것을 추천드립니다.

 

 

혈압이 낮은 사람은 부작용 주의
포스콜린은 혈관 이완을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다.
따라서 평소 혈압이 낮은 사람은 포스콜린 섭취에 주의가 필요하며 반드시 의사와 상의 후 포스콜린 섭취를 결정하는 것을 추천드립니다. 

 

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포스콜린 복용 법

 

포스콜린 효능과 부작용에 대해 살펴보았습니다.
그렇다면 포스콜린은 과연 어떻게 먹어야 하는 것일까요?

포스콜린을 건강하게 먹는 법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

콜레우스코스콜리 분말 가루

 

포스콜린 건강 복용 법

포스콜린 하루 권장 섭취량
포스콜린 하루 권장 섭취량은 50mg입니다.
위 용량은 식품의약품안전처에서 권장하는 포스콜린 하루 섭취량으로 50mg 보다 적거나 너무 많이 복용할 경우 긍정적인 효과를 볼 수 없습니다.

따라서 포스콜린 제품 선택 시 포스콜린 함유량 50mg을 꼭 확인하시기 바랍니다.

 

건강기능식품 마크 확인
시중에는 콜레우스포스콜리를 활용한 다양한 영양제를 판매하고 있습니다.
다양한 제품 속에서 안전한 제품을 선택하기 위한 가장 좋은 방법으로 건강기능식품 마크를 확인하는 것을 추천드립니다.

건강기능식품 인정 마크는 주요 성분의 함량은 물론 영양제의 전반적인 안전성을 인정받은 것이기 때문에 포스콜린 영양제 선택 시 꼭 확인하시기 바랍니다.

 

 

식단과 운동은 필수
포스콜린 영양제를 드시는 분들은 아마 대부분 체지방 감소, 다이어트 목적으로 선택하셨을 것입니다.
포스콜린은 체지방 감소에 도움을 주는 보조제의 역할은 할 수 있지만 치료제가 절대 아닙니다.

따라서 포스콜린을 드실 때는 영양제를 너무 맹신하지 마시고 적절한 식이조절과 운동을 함께 병행하실 것을 적극 추천 드립니다. 

 

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콜레우스포스콜리 성분 포스콜린 총정리

 

포스콜린 효능은 무엇인가요?

포스콜린의 대표적인 효능은 체지방 감소입니다. 포스콜린의 체지방감소 효능은 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받았습니다.
이외에 민간요법으로 나타나는 기대 효과는 혈압 조절, 염증 완화, 호흡기 건강 개선 등이 있습니다.

 

포스콜린 부작용은 무엇인가요?

포스콜린 부작용은 혈압약, 항응고제와의 약물 상호작용이 대표적이며 이외 임산부 수유부, 어린이, 그리고 평소 혈압이 낮은 사람은 포스콜린을 복용하지 않는 것을 추천드립니다.

 

 

포스콜린 하루 권장 섭취량은?

식품의약품안전처에서 권장하는 포스콜린 하루 섭취량은  50mg입니다.

 

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지금까지 콜레우스포스콜리의 핵심성분 포스콜린 효능, 부작용, 복용 법에 대해 자세히 살펴보았습니다.

 

다이어트 건강기능식품으로 알려진 콜레우스포스콜리 추출물의 포스콜린은 우리 몸에 다양한 효능이 있지만 약물 상호작용과 같은 부작용의 발생 우려가 있는 만큼 식품의약품안전처에서 권장하는 하루 섭취량에 맞춰 복용하는 것을 추천드립니다.

 

감사합니다.

 

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