호로파 종자 추출물 효능 부작용 먹는 법-남성 여성 갱년기 개선 도움 호로파 이 약은 주의하세요

 

오늘은 갱년기 증상 개선에 도움을 주는 것으로 알려진 호로파, 호로파종자추출물에 대해 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다.

 

호로파란, 중동과 인도, 지중해 지역에서 재배되는 콩과 식물로 기원전 고대 이집트 시대 때부터 사용된 오랜 역사를 갖고 있는 식재료입니다.
옛날부터 호로파는 향신료와 약용으로 주로 사용되었으며 최근 호로파에 대한 다양한 연구 결과가 발표되며 주목받고 있습니다.

 

특히 우리나라에서는 호로파에서 채취하는 호로파종자추출물이 갱년기 개선에 도움을 주는 것으로 기능성을 인정받았는데요, 과연 호로파에는 어떤 효능이 더 숨어 있을까요?

 

지금부터 호로파, 호로파종자추출물에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

호로파, 호로파종자추출물 효능 정보 총정리

 

호로파, 호로파종자추출물 효능 호로파, 호로파종자추출물 부작용 호로파, 호로파종자추출물 복용 법 [자료 출처 : 한국식품연구원, 식품의약품안전처, Webmd, medicalnewstoday, health]

 

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호로파, 호로파종자추출물 효능

 

호로파는 오랜 옛날부터 약용 식물로 사용되었으며 최근에는 호로파종자추출물의 기능성이 밝혀지고 있는데요 과연 어떤 효능이 있을까요?

 

 

갱년기 여성 건강 개선에 도움

호로파에서 추출한 성분이 호로파종자추출물은 한국 식품의약품안전처로부터 여성 갱년기 개선에 도움을 주는 것으로 기능성을 인정받았습니다.

 

갱년기 남성기능 건강에 도움

한국식품연구원의 연구 결과에 따르면 호로파와 흑삼 추출물이 갱년기 남성의 건강을 개선하고 정자 생성 촉진과 같은 남성 기능을 개선하는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

혈당 조절에 도움

호로파는 인슐린 감수성을 개선하여 혈당 조절에 도움을 줍니다.
호로파의 인슐린 감수성 개선 효능은 인슐린 기능이 낮아 발생하는 제2형 당뇨 환자에게 특히 움이 될 수 있습니다.

 

항산화에 도움

호로파는 강력한 항산화 효능이 있어서 세포 손상 및 노화를 예방하는 효과를 나타낼 수 있습니다.

 

심혈관 건강 개선에 도움

호로파는 혈압과 콜레스테롤 수치는 낮추는 효과로 심혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.
또한 호로파에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액 생성 및 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.

 

호로파

 

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호로파, 호로파종자추출물 부작용

 

앞서 살펴본 바와 같이 호로파, 호로파종자추출물은 우리 몸에 다양한 이로운 효과를 나타내지만 다음과 같은 부작용을 주의해서 섭취해야 합니다.
과연 호로파, 호로파 추출물에는 어떤 부작용이 있을까요?

 

 

소화기 부작용 주의

호로파, 호로파종자추출물은 특정 체질에서 설사, 복통, 복부팽만과 같은 소화기 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

알레르기 부작용 주의

호로파는 콩과 식물로서 일부 특정 체질에서 발진, 가려움과 같은 알레르기 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

혈당 조절 약물 부작용

호로파, 호로파종자추출물은 혈당을 낮추는데 도움을 주는데, 이것이 자칫 혈당약과 상호작용하여 과도하게 혈당을 낮출 수 있으므로 당뇨 치료를 받는 경우 의사와 상의 후 섭취를 결정할 것을 추천드립니다.

 

임산부, 수유부 어린이 섭취 주의

호로파, 호로파 추출물은 임산부, 수유부, 어린이에 대한 안전성 연구가 충분히 확보되지 않았으므로 섭취하지 않는 것을 추천드립니다.

 

호로파 씨앗

 

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호로파, 호로파종자추출물 복용 법

 

호로파, 호로파종자추출물을 안전하고 건강하게 먹는 법은 무엇일까요?

 

 

호로파종자추출물 하루 권장 섭취량

식품의약품안전처에서 권장하는 호로파종자추출물 하루 섭취량은 900mg입니다.
호로파종자추출물 영양제 선택 시 하루 섭취량을 꼭 확인 후 구매하시기 바랍니다.

 

호로파 씨앗은 이렇게 드세요

호로파 씨앗은 뜨거운 물에 넣어 차로 우려먹거나 호로파 씨앗을 갈아서 요거트, 음식 등에 넣어 드실 수 있습니다.
다만, 호로파 씨앗 원물을 그대로 드실 때는 하루 최대 2스푼을 초과하지 않도록 드실 때 주의하시기 바랍니다.

 

남성 갱년기 개선을 위해서는 흑삼과 함께 드세요

한국식품연구원의 연구 결과에 따르면 호로파와 흑삼 추출물을 함께 섭취하였을 때 남성 갱년기 개선 및 남성 기능개선에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.
따라서 남성분들은 호로파와 흑삼을 함께 드실 것을 추천드립니다.

 

호로파, 흑삼

 

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호로파 효능, 부작용 정리

 

 

호로파, 호로파종자추출물의 효능은 무엇인가요?

호로파, 호로파종자추출물의 효능은 여성 갱년기 개선, 남성 기능 및 갱년기 개선, 항산화, 혈당 개선, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

호로파, 호로파종자추출물의 부작용은 무엇인가요?

호로파, 호로파종자추출물의 부작용은 소화기 부작용, 알레르기 부작용, 혈당 약물 상호작용 등과 같은 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

호로파종자추출물의 하루 권장 섭취량은?

식품의약품안전처에서 권장하는 호로파종자추출물 하루 섭취량은 900mg입니다.

 

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지금까지 호로파, 호로파종자추출물 효능 및 부작용, 건강하게 먹는 법에 대해 살펴보았습니다.

 

호로파, 호로파종자추출물은 잘 섭취한다면 우리 건강에 이로움을 주는 만큼 적정량에 맞춰 안전하게 섭취하시기 바랍니다.

 

감사합니다.

 

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