오늘은 nTG 오메가3 효능 및 부작용, 건강 복용법, nTG 오메가3와 rTG 오메가3 차이에 대해 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다.
nTG 오메가3는 기존의 rTG 오메가3의 뒤를 잇는 개량된 형태의 오메가3으로 최근 건강기능식품 시장에서 매우 주목받고 있는 영양제입니다.
과연 nTG 오메가3는 어떤 효능과 부작용을 갖고 있고 기존의 rTG 오메가3와 어떤 차이가 있는지 지금부터 상세히 살펴보도록 하겠습니다.
| nTG란? nTG 오메가3 효능 nTG 오메가3 부작용 nTG 오메가3 건강하게 먹는 법 nTG, rTG 차이점과 흡수율 비교 [자료 참고 : 식품의약품안전처, 채널A 위기의 주부들, 약학정보원] |
nTG란?
nTG는 자연에 가까운 오메가3
nTG란, Natural Triglyceride의 약자로 자연적인 방법으로 자연에 가까운 오메가3 분자 구조를 유지하여 만든 차세대 오메가 3입니다.
쉽게 말해서 nTG는 '화학 작용'을 이용한 인위적인 공정이 아닌 '원심 분리 추출'을 통해 불순물과 포화지방을 줄여서 만든 것이라 할 수 있습니다.
이렇게 자연적인 추출 방식으로 만든 nTG는 공정상 안전하고 오메가 3의 핵심 성분인 TG 함량을 95% 유지하여 순도 높은 영양제 먹을 수 있습니다. 또한 체내 흡수율이 높아서 건강을 유지하는데 매우 효과적인 장점이 있습니다.
nTG 오메가3 효능
혈관 건강 개선 효능
nTG 오메가3는 중성 지방을 낮추고 콜레스테롤 수치를 건강하게 개선하여 혈압 조절, 동맥경화와 같은 혈관 질환을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.
인지기능 개선
nTG 오메가3는 뇌 세포막을 구성하는 핵심 원료로 사용되어 기억력 및 인지기능 개선에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.
눈 건강에 도움
nTG 오메가3는 안구건조증과 같은 안구 질환을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.
항염 효능
nTG 오메가3는 우리 몸의 염증 반응을 억제하는 작용을 통해 각종 염증 질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
nTG 오메가3 부작용
소화기 부작용 주의
nTG 오메가3는 소화불량, 복통, 변비, 가스 생성 등 소화기 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
알레르기 부작용 주의
nTG 오메가3는 특정 체질에 따라 발진, 가려움과 같은 알레르기 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
약물상호작용 주의
nTG 오메가3는 항응고제, 항혈소판제, 아스피린, 혈압 강하제와 함께 복용 시 약 성분의 작용이 상승하여 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
기타 부작용
nTG 오메가3는 저혈압, 두통, 어지럼증, 코피 등의 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.
※ 위 언급한 부작용은 nTG 오메가3 뿐만 아니라 다른 오메가3 영양제에서도 발생할 수 있는 부작용인 점 참고 바랍니다.
nTG 오메가3 건강 복용법
nTG 오메가3 하루 권장 섭취량
nTG 오메가3 하루 권장 섭취량은 1~1.5g입니다.
일반적으로 시중에 판매되는 오메가3 영양제는 약 1~1.2g로 맞춰줘 있으므로 반드시 해당 영양제의 용법 용량에 맞춰 복용하는 것을 추천드립니다.
식사 중 또는 식사 직후에 복용 추천
nTG 오메가3의 위장장애, 소화기 부작용을 방지하기 위해 식사 중 또는 식사 직후에 복용하는 것을 추천드립니다.
열과 빛을 피해서 보관
nTG 오메가3는 열과 빛에 매우 취약하고 자칫 산패될 우려가 있으므로 반드시 어둡고 서늘한 곳에 보관하고 복용 기한에 맞춰 드실 것을 추천드립니다.
nTG, rTG 오메가3 차이 비교
nTG rTG 무엇이 다를까?
nTG 오메가3와 rTG 오메가3 모두 건강기능식품으로 판매되고 있는 건강기능식품으로 이 둘의 차이는 다음과 같습니다.
| 구분 | nTG 오메가3 | rTG 오메가3 |
| 제조과정 | 물리적 원심분리 추출 방식으로 TG 추출 | 화학 공정을 통해 TG 추출 |
| TG 함량 | 약 95% | 약 70% |
| 흡수율 | 오메가3 중 가장 높음 | EE형태 보다는 높지만 nTG보다는 낮음 |
| 가격 차이 | 고가에 판매 | nTG에 비해 낮음 |
일반적으로 rTG는 3세대, nTG는 4세대 오메가 3라고 말합니다.
nTG 오메가3가 rTG 오메가3에 비해 가격은 비싸지만 TG 함량이 풍부하고 흡수율까지 높아서 효과 측면에서 더욱 우수하다고 할 수 있겠습니다.
nTG 오메가3 효능 부작용 정리
- nTG 오메가3 효능 : 혈관 건강 개선, 인지기능 개선, 눈 건강에 도움, 항염
- nTG 오메가3 부작용 : 소화기 부작용, 알레르기 부작용, 혈압강하제 / 항응고제 / 아스피린 등 약물 상호작용, 어지러움, 두통, 저혈압 등
nTG 오메가3 효능 및 부작용, 건강 복용법, nTG 오메가3와 rTG 오메가3 차이에 대해 살펴보았습니다.
rTG 오메가3에 이어 나온 4세대 오메가3으로 비록 가격은 비싸지만 높은 TG 함량과 흡수율을 자랑하는 nTG 오메가3로 건강을 챙기시기 바랍니다.
감사합니다.
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