분류 전체보기325 녹차 효능 및 부작용 주의사항 ,하루 섭취량-녹차 잘못 먹으면 안돼요! 오늘은 우리에게 매우 친숙한 차 음료인 녹차의 효능 및 부작용 주의사항, 하루 섭취량에 대한 콘텐츠를 준비했습니다. 녹차는 티백으로도 잘 나와 있어서 매우 손쉽게 섭취할 수 있는 대표적인 음료인데요, 예전에는 물대신 녹차물을 우려서 마시던 때도 있었습니다. 녹차는 예로부터 건강에 매우 좋은 것으로 알려져 있는데요, 정확히 녹차에 어떤 효능이 있고 또 부작용은 무엇인지, 잘못 먹으면 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹차 효능녹차 부작용 주의사항녹차 하루 섭취량 녹차 효능1. 체지방 분해, 다이어트에 도움녹차에는 '카테킨' 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분이 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.그래서 일부 다이어트 보조제의 경우 '카테킨'을 주 원료로 하여 판매하는.. 2024. 4. 19. 브로멜라인 (파인애플효소) 효능 및 부작용 주의사항, 효과적으로 먹는 법 총정리 오늘은 브로멜라인(파인애플효소)의 효능 및 부작용 주의사항, 그리고 브로멜라인을 효과적으로 먹는 방법에 대해 알아보는 시간을 준비했습니다. 브로멜라인은 파인애플에서 추출한 효소인데요, 특히 우리가 제거하여 먹는 파인애플의 심 부분에서 추출하는 것으로 알려져 있습니다. 브로멜라인은 소화제의 부원료로 많이 사용되어 가장 흔하게는 소화를 돕는 '소화 효소'의 역할 정도로 알려져 있었는데요, 최근 이외에 더 많은 효능을 발휘하는 것으로 확인되어 건강기능식품으로 나오고 있습니다. 그러면 지금부터 브로멜라인의 효능 및 부작용, 효과적으로 먹는 법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 브로멜라인 (파인애플효소) 효능브로멜라인 (파인애플효소) 부작용 주의사항브로멜라인 (파인애플효소) 효과적으로 먹는 법 브로멜라인 (파인애.. 2024. 4. 19. 락토페린 효능 및 부작용 , 다이어트에 도움 주는 락토페린 올바른 선택 방법 총정리 오늘은 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려진 락토페린의 효능 및 부작용, 그리고 락토페린의 올바른 선택 방법을 소개하는 콘텐츠를 준비하였습니다. 락토페린은 '우유'를 뜻하는 락토와 '철분'을 뜻하는 페린의 합성어로 초유에 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.초유의 경우 갓 태어난 아기에게 영양분을 공급하기도 하지만 외부의 각종 세균, 바이러스, 곰팡이균의 공격으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 천연 면역제로도 알려진 락토페린은 식약처로부터 체지방 감소 기능까지 인정을 받았는데요, 락토페린 다이어트로 유명한 락토페린의 효능 및 부작용, 그리고 효과를 보기 위해서는 어떤 락토페린을 선택해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 락토페린 효능락토페린 부작용올바른 락토페린 선택 방법 락토페린 효능1. .. 2024. 4. 18. 다슬기 ( 올갱이 )의 효능 , 다슬기 ( 올갱이 )삶는 법 및 해감 법 , 섭취 시 주의사항 총정리 오늘은 다슬기(올갱이)의 효능, 다슬기(올갱이) 삶는 법과 해감 법, 섭취 시 주의사항에 대한 콘텐츠를 준비했습니다. 다슬기(올갱이)는 그 덩치에 맞지 않게 '물에서 나는 웅담'이라고 불릴 정도로 영양성분이 뛰어난 식재료인데요, 5월 제철을 맞아 영양소를 한가득 품고 있을 다슬기(올갱이)의 효능과 함께 맛있게 먹기 위한 해감 법, 삶는 법, 마지막으로 다슬기(올갱이) 섭취 시 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 다슬기(올갱이)의 효능다슬기(올갱이) 해감 법다슬기(올갱이) 삶는 법다슬기(올갱이) 섭취 시 주의사항 다슬기(올갱이)의 효능1. 혈중 콜레스테롤 감소 및 혈행 건강에 도움다슬기(올갱이) 는 민물 속 퇴적물 또는 수초 등을 먹이로 삼고 있는데요 그래서 다슬기에는 '엽록소'가 농축되어 있습니다.이.. 2024. 4. 18. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 82 다음
