루테인지아잔틴 효능, 부작용, 흡수 높이는 복용 법-눈 영양제 루테인, 암 발생에 대한 진실

오늘은 루테인지아잔틴 효능, 부작용, 흡수율 높이는 복용법과 암 발생 이슈에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

루테인지아잔틴 영양제는, 루테인과 지아잔틴 성분을 합쳐서 만든 제품으로 눈 영양제로 각광받고 있는 성분입니다.

 

 

루테인 지아잔틴이 우리에게 어떤 이로움을 주는지 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

<콘텐츠 목차>  1. 루테인지아잔틴 효능  2. 루테인지아잔틴 부작용  3. 루테인지아잔틴 복용법  4. 루테인지아잔틴이 발암 물질?

 

 

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1. 루테인지아잔틴 효능

 

1) 눈 보호에 도움

• 루테인지아잔틴은 황반의 색소 밀도를 유지하여 노화에 따른 황반변성을 예방하는데 도움을 줍니다.
• 눈 건강을 악화시키는 주범인 블루라이트와 같은 유해한 빛으로부터 눈을 보호하여 시력을 지키는데 도움을 줍니다.

 

2) 항산화에 도움

• 루테인지아잔틴은 강력한 항산화 물질로 체내에 생성되는 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다.

 

 

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2. 루테인지아잔틴 부작용

 

1) 임산부, 수유부, 어린이 복용 주의

• 임산부, 수유부, 어린이는 루테인지아잔틴을 복용하지 않거나 필요시 의사와 상의 후 복용 하시기 바랍니다.

 

2) 피부색 변화 주의

• 루테인지아잔틴을 과도하게 복용할 경우 피부가 황색으로 변할 수 있으니 용량을 확인하여 복용하시기 바랍니다.

 

 

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2. 루테인지아잔틴 복용 법

 

1) 루테인지아잔틴 하루 섭취 권장량

• 루테인지아잔틴의 하루 섭취 권장량은 12mg입니다. 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하여 복용하시기 바랍니다.

 

2) 식후 섭취 추천

• 루테인지아잔틴은 기름에 녹는 지용성 성분입니다.
• 따라서 기름, 지방 성분과 함께 복용할 경우 흡수율을 높일 수 있어 식후에 복용하는 것을 추천드립니다.

 

 

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3. 루테인지아잔틴이 발암 물질?

 

흡연자는 루테인지아잔틴 조심 하세요

• 루테인지아잔틴과 관련한 식품의약품안전처의 연구에 따르면 흡연자가 루테인을 복용하면 폐암 발생 위험이 약 2배 증가하는 것으로 나타났습니다.
• 식품의약품안전처에서는 루테인지아잔틴 영양제 주의사항으로 흡연자는 전문가와 상담하는 것을 권장하고 있습니다.
• 따라서 흡연자는 루테인지아잔틴을 피하거나 의사와 상의 후 결정하는 것이 좋겠습니다.

루테인지아잔틴 식약처 기능성 인정

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지금까지 루테인지아잔틴 효능, 부작용, 흡수율 높이는 복용법과 발암 이슈에 대해 살펴보았습니다.

 

눈 건강을 지켜주고 항산화 작용까지 하는 루테인지아잔틴은 체내 생성은 불가하여 반드시 섭취하여 보충해줘야 하는 성분입니다.

루테인지아잔틴은 영양제로 보충이 가능하고 달걀, 녹황색 채소에 많이 함유되어 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

흡연자에게는 부작용이 발생할 수 있으니 주의하여 복용하시기 바랍니다.

 

감사합니다.

 

[출처 : 식품의약품안전처, healthline, 한국경제, ncbi]

 

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