엘라스틴 효능 및 부작용-먹는 엘라스틴 영양제 이것을 꼭 확인 하세요

오늘은 엘라스틴 효능 및 부작용, 먹는 엘라스틴 영양제 선택 시 꼭 확인해야 하는 사항에 대해 알아보겠습니다.

 

엘라스틴이란 피부, 혈관, 인대의 주요 구성 성분으로 탄력과 유연함을 유지하는데 필요한 단백질 성분입니다.

지금부터 몸을 구성하는 중요한 성분인 엘라스틴에 대해 알아보겠습니다.

 

<콘텐츠 목차>

1. 엘라스틴 효능
2. 엘라스틴 부작용
3. 엘라스틴 영양제 구매 시 확인 사항

 

엘라스틴 효능

엘라스틴은 식약처에서 기능성을 인정받은 성분으로 다음과 같은 효능이 있습니다.

 

 

1. 피부 탄력 개선에 도움

엘라스틴은 피부를 구성하는 콜라겐을 연결하는 고리 역할을 하여 피부가 무너지는 것을 방지하여 피부 탈력 개선에 도움을 줍니다.

 

2. 혈관 건강에 도움

엘라스틴은 대동맥 57%, 주요 혈관 37%를 구성하는 매우 중요한 구성 성분입니다.

이런 엘라스틴은 혈관 탄력을 유지하고 개선하여 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

3. 피부 보습, 수분 유지에 도움

엘라스틴은 피부의 수분을 유지하하여 주름을 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

4. 인대 건강에 도움

엘라스틴은 인대의 50%를 구성하는 주요 성분으로 엘라스틴이 충분히 공급될 경우 인대 통증 개선에 도움을 줍니다.

 

엘라스틴 부작용

엘라스틴은 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

1. 어류 알레르기 주의

식약처에서 기능성을 인정받은 엘라스틴의 원료는 가다랑어 엘라스틴입니다.

따라서 어류에 대한 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다.

 

2. 속 쓰림, 복통 주의

엘라스틴을 과도하게 섭취하는 경우 속 쓰림, 복통이 발생할 수 있습니다.

 

엘라스틴 영양제 구매 시 확인 사항

시중에는 다양한 먹는 엘라스틴 영양제가 판매 중에 있습니다.

엘라스틴 영양제의 효과를 보기 위해서는 다음 사항을 꼭 확인하는 것이 좋습니다.

엘라스틴 식약처 기능성 인정

 

1. 엘라스틴 함량 100mg/일 확인

식약처에서 기능성을 인정받은 엘라스틴 하루 섭취량은 100mg입니다.

 

따라서 먹는 엘라스틴 영양제 선택 시 엘라스틴 함유량을 반드시 확인하는 것이 좋습니다. 

 

2. Glycine, L-valylglycyl-L-prolyl-(VGPG) 함량 확인

식약처에서 기능성을 인정받은 엘라스틴은 Glycine, L-valylglycyl-L-prolyl-(VGPG)이 17.6mg/g입니다.

 

즉, 엘라스틴 1000mg 당 Glycine, L-valylglycyl-L-prolyl-(VGPG)이 17.6mg 함유되어 있어야 하므로, 이것을 하루 섭취량 100mg으로 환산하면 1.76mg이 되겠습니다.

 

따라서 성분표에 Glycine,L-valylglycyl-L-prolyl-(VGPG)이 1.76mg 함유되어 있는지 확인하는 것을 추천드립니다.

 

 

3. 콜라겐과 시너지

엘라스틴은 콜라겐을 연결해 주는 고리 역할을 하기 때문에 콜라겐과 시너지를 발휘합니다.

따라서 엘라스틴과 콜라겐이 함께 들어있는 제품을 선택한다면 보다 좋은 효과를 기대할 수 있겠습니다.

 

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지금까지 엘라스틴 효능 및 부작용, 그리고 먹는 엘라스틴 영양제 선택 시 꼭 확인해야 하는 사항에살펴보았습니다.

 

노화가 진행되면서 엘라스틴이 감소한다고 합니다.

미리 관리하여 젊음의 건강을 지켜보시기 바랍니다.

 

감사합니다.

 

[출처 : 식품의약품안전처, 메디컬투데이, 가족의 재탄생, 건강한 참견, 슈퍼푸드의 힘]

 

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