먹는 레티놀 모링가잎 모링가 효능 부작용 주의사항-레티놀 이제는 입에 양보하세요

모링가는 히말라야 지역이 원산지인 식물로 세계 곳곳에서 재배되는 슈퍼푸드입니다.

 

모링가는 특히 모링가잎에 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있으며 최근에는 모링가 잎의 레티놀 성분을 먹는 형태로 만들어 많은 관심을 받고 있습니다.

 

지금부터 슈퍼푸드 모링가, 모링가잎 효능 및 부작용 주의사항, 모링가잎과 레티놀의 관련성에 대해 상세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

<콘텐츠 목차> 모링가, 모링가잎 효능 모링가 모링가잎 부작용 주의사항 모링가잎과 레티놀의 관계 [출처 :  scienceon.kisti.re.kr, 알멩이, 내몸 사용 설명서, 천기누설, 알짜왕]

 

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모링가, 모링가잎 효능

 

 

1) 항염에 도움

모링가잎 추출물은 염증의 완화, 트러블 개선에 도움을 줍니다.

 

2) 항산화에 도움

모링가에는 비타민, 베타카로틴 등 강력한 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지, 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 

 

3) 혈당 조절에 도움

모링가에는 인슐린 저항성을 개선하는 항당뇨 효과가 있어 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4) 면역력 향상에 도움

모링가는 풍부한 비타민 성분을 바탕으로 우리 몸의 면역 체계를 정상화하고 강화하는데 도움을 줍니다.

 

5) 피부 건강에 도움

모링가의 항산화 물질과 레티놀 성분이 피부의 노화 방지 및 피부 개선에 도움을 줍니다.

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모링가, 모링가잎 부작용 주의사항

 

 

모링가, 모링가잎은 차로 우려 드시거나 영양제 형태로 드시는 것이 일반적이며 하루 권장 섭취량은 2g을 초과 하지 않도록 주의가 필요합니다.

 

1) 소화기 부작용 주의

모링가, 모링가잎 추출물을 과다 복용 할 경우 복통, 설사, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

2) 신장 환자 주의

모링가에는 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어 신장 질환자가 과도하게 섭취할 경우 신장 기능을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.

 

3) 약물 상호작용 주의

모링가, 모링가잎으로 만든 식품은 당뇨, 혈압, 항응고제와 같은 약물과 상호 작용을 일으킬 수 있어 반드시 전문가와 상의 후 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

4) 임산부 주의

모링가는 임산부의 안전성에 대한 연구가 완료되지 않았고 자궁 수축 작용의 위험성이 있어 임산부는 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

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모링가잎과 레티놀은 무슨 관련이 있을까?

 

 

모링가잎은 피부에 좋은 것으로 알려진 레티놀(비타민 A)의 공급원으로 많은 관심을 받고 있습니다.

 

안전한 식물성 레티놀 공급원 모링가잎

• 모링가잎에는 인체에 안전하고 자극이 없는 식물성 레티놀이 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 최근 식품 업계에서는 모링가잎에서 추출한 레티놀과 비타민C를 배합하여 피부 건강을 개선하는 먹는 레티놀 영양제를 만들어 판매하고 있습니다.

 

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오늘은 슈퍼푸드 모링가, 모링가잎 효능 및 부작용 주의사항, 모링가잎과 레티놀의 관련성에 대해 살펴보았습니다.

 

모링가잎

 

항산화, 항염, 혈당 관리, 피부 건강 개선등에 효과적인 모링가, 모링가잎으로 활력을 얻으시기 바랍니다.

 

레티놀, 바르지 마세요.

내 입에 양보하세요.

 

감사합니다.

 

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