본문 바로가기

분류 전체보기326

크레아틴 효과 및 부작용, 크레아틴 복용법 ,로딩-이런 경우 크레아틴 조심하세요 오늘은 크레아틴 효과 및 부작용, 크레아틴 복용법과 크레아틴 로딩, 크레아틴을 조심해야 하는 경우에 대해 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다. 크레아틴은 체내에서 단백질 합성 결과로 만들어지는데요, 운동 시 에너지를 만드는 물질입니다.이런 크레아틴이 우리 몸에 어떤 효과를 나타내는지 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 크레아틴 효과2. 크레아틴 부작용3. 크레아틴 복용법4. 크레아틴 로딩5. 이런 경우 크레아틴 조심하세요 크레아틴 효과크레아틴은 운동 능력을 향상하는데 탁월한 효과를 나타내는 영양소로 손꼽힙니다.   1. 에너지 공급에 도움크레아틴은 운동 시 근육에 에너지를 발생시키는 물질을 촉진시키는 작용을 합니다. 2. 운동 능력 향상에 도움에너지 발생을 원활하게 하여 결과적으로 운동 능력을 향상하는데 도움.. 2024. 7. 25.
홍경천, 홍경천 추출물 효능 및 부작용-홍경천 고를 때 성분 꼭 확인하세요 오늘은 홍경천, 홍경천 추출물의 효능 및 부작용, 홍경천 고를 때 꼭 확인해야 하는 것에 대해 준비했습니다. 홍경천 추출물은 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능 식품이며, 다이어트 제품인 빨간통에도 포함되어 있는 유명한 성분입니다. 지금부터 홍경천에 대해 자세히 알아보겠습니다.  홍경천, 홍경천 추출물 효능홍경천, 홍경천 추출물 부작용홍경천, 홍경천 추출물 고를 때 확인 사항 홍경천, 홍경천 추출물 효능스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 주는 것으로 식약처 기능성을 인정받은 홍경천, 홍경천 추출물의 자세한 효능을 소개해 드립니다.   1. 스트레스 및 피로 해소에 도움홍경천, 홍경천 추출물은 스트레스에 따른 피로감을 해소하는데 도움을 줍니다. 2. 스트레스 호르몬 조절홍경천, 홍경천 추출물은 스트레스 .. 2024. 7. 24.
자두 효능, 보관 법-자두 종류 (대석, 홍로센, 후무사, 수박자두, 피자두, 추희) 특징 알고 먹자 오늘은 자두 효능, 보관 법, 자두 종류, 특징을 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다. 자두는 종류, 품종 별 차이는 있으나 5~8월까지 무더운 여름이 제철인 과일입니다.껍질이 붉을수록 더욱 달콤한 맛을 선사하는 자두에 대해 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 자두 효능자두 보관 법 자두 종류(대석, 홍로센, 후무사, 수박자두, 피자두, 추희), 특징   자두 효능1. 소화기 건강에 도움자두는 '사과산'과 '식이섬유'가 풍부하여 소화기 건강 개선에 도움을 줍니다. 2. 피부 노화 방지에 도움자두 속에 있는 풍부한 '비타민E' 성분이 피부 노화를 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 3. 피로 해소에 도움자두에 있는 '세로토닌'과 '비타민C'가 축적된 피로를 해소하는데 도움을 줍니다. 4. 항산화에 도움자두 껍질에 풍.. 2024. 7. 23.
약 버리는 법, 약 버리는 곳 안내-약 폐기 매우 간단합니다 오늘은 약 버리는 법, 약 버리는 곳에 대해 알아보겠습니다. 일상 속에서 약은 건강을 지키고 치료하는 필수적이지만, 남은 약을 일반 쓰레기 또는 하수도로 버릴 경우 생태계 교란 등 심각한 일이 발생할 수 있습니다. 지금부터 약 폐기 방법을 소개해 드리겠습니다.    약 버리는 법종류별 약 버리는 법을 소개해 드립니다.약 종류약 버리는 법알약(약국 조제약)포장지를 뜯지 않고 그대로 배출알약(제약사 제작약)1차 포장지(겉 포장지) 제거 하고약이 들어 있는 플라스틱 포장 배출물약흐르지 않도록 뚜껑을 잠근 후 약통 배출가루약뜯지 않고 포장지 그대로 배출연고, 안약 등특수 용기1차 포장(종이) 제거 후새지 않도록 약통 배출 의약품이 아닌 건강기능 식품은 종량제 봉투에 배출하면 됩니다.    약 버리는 곳약의 종류.. 2024. 7. 22.

티스토리툴바