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아스타잔틴 효능 및 부작용, 복용 법-루테인 지아잔틴, 아스타잔틴 차이 바로 알기 아스타잔틴 : 녹조류인 헤마토코쿠스에 추출하는 붉은색 지용성 색소로, 갑각류와 붉은 살 생선에 많이 함유되어 있습니다. 최근 루테인 지아잔틴과 함께 많이 언급되고 있는 아스타잔틴의 효능 및 부작용, 복용 법, 루테인 지아잔틴과 아스타잔틴의 차이를 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다. 아스타잔틴 효능아스타잔틴 부작용아스타잔틴 복용 법루테인 지아잔틴, 아스타잔틴 차이   아스타잔틴 효능1. 강력한 항산화 작용베타카로틴, 비타민C 보다 강력한 항산화 작용을 통해 체내 활성 산소를 제거하여 각종 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 안과 질환 예방아스타잔틴은 망막 모세 혈관의 혈류를 증가시켜 황반변성, 백내장, 녹내장 등 안과 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 3. 눈 피로 개선 효과아스타잔틴은 눈의  피.. 2024. 7. 17.
레몬즙 효능 및 부작용, 활용법-레몬즙, 효과 높이는 궁합 음식으로 건강하게 먹기 오늘은 레몬즙 효능 및 부작용, 활용법, 그리고 레몬즙 효과를 상승시키는 방법을 준비했습니다. 레몬은 디톡스, 다이어트, 해독 작용으로 주목받으며 오랜 기간 많은 사랑을 받은 식재료인데요 아직까지 많이 활용되고 있습니다. 그러면 지금부터 레몬즙에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 레몬즙 효능2. 레몬즙 부작용3. 레몬즙 활용법4. 레몬즙 효과 높이는 궁합 음식 1. 레몬즙 효능   1) 노화 방지, 항산화 도움레몬즙에는 강력한 항산화제로 불리는 플라보노이드, 카로티노이드, 비타민C가 풍부하여 활성산소 제거를 통해 노화 방지에 도움을 줍니다. 2) 항염, 항암 작용에 도움레몬즙은 염증성 물질은 낮추고 항염 물질을 증가시켜 염증 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 3) 혈당 관리에 도움레몬즙은.. 2024. 7. 16.
글루타치온 효능 효과 , 글루타치온 효과적으로 먹는 법 , 글루타치온 일일 섭취 권장량 , 부작용 총정리 오늘은 글루타치온의 효능 효과, 글루타치온을 효과적으로 먹는 법, 글루타치온 하루 권장 섭취량, 글루타치온 부작용에 대한 콘텐츠를 준비하였습니다. 글루타치온은 항산화의 왕으로 불리며 뷰티 분야에서 각광받고 있는데요, 지금부터 글루타치온 효과부터 부작용까지 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 글루타치온 효능 효과글루타치온 효과적으로 먹는 법글루타치온 하루 권장 섭취량글루타치온 부작용  글루타치온 효능 효과1. 항산화 효과글루타치온은 강한 항산화 작용으로 세포의 손상을 최소화합니다.글루타치온은 세포를 구성하는 콜레스테롤과 지방산을 보호하고 단백질을 손상시키는 활성산소를 제거하여 세포벽을 건강하게 유지시켜 줍니다. 2. 노화 방지글루타치온은 항산화 작용과 염증 반응을 억제하여 노화를 늦춰주는 효과가 있습니다.글루.. 2024. 7. 13.
이석증 증상과 원인, 치료법, 운동-어지럼증 원인 이석증 자가치료 가능할까 이석증이란, 몸의 평형 기능을 관장하는 세반고리관에 이석이 들어가 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 최근 제 주변에도 이석증으로 어지럼증을 호소하는 분들이 부쩍 늘었습니다.그래서 오늘은 이석증의 증상과 원인, 치료법, 운동, 이석증이 자가치료가 가능한 질환인지 알아보도록 하겠습니다. 이석증 증상이석증 원인이석증 치료법, 운동이석증 자가치료 가능 할까   이석증 증상이석증 증상 : 이석증은 얼굴을 들거나 돌릴 때, 자세를 바꿀 때 몇 초 동안 갑작스러운 어지럼증이 발생하며, 호전되었다가 갑자기 반복되는 특징을 갖습니다. 이석증 원인1. 스트레스이석증은 극심한 스트레스를 받을 경우 이석증이 발생할 가능성이 높습니다. 2. 노화40~50대 중년, 특히 여성에게서 많이 발생하는 이석증은 노화가 진행됨에 따라 발생.. 2024. 7. 12.

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