포도 효능, 세척 법, 보관 법 핵심 정리-포도 종류 별 특징 알고 구매 하세요
가을 제철을 맞은 포도 효능, 포도 세척 법, 포도 보관 법과 함께 시중에서 구매 가능한 포도 종류와 특징을 알아보는 콘텐츠를 준비했습니다. 새콤달콤한 매력을 갖고 있는 포도는 세계적으로 알려진 건강식품인데요, 우리에게 어떤 이로움이 있고 건강하게 먹는 방법은 무엇인지 바로 확인해 보도록 하겠습니다. 포도 효능포도 세척 법포도 보관 법포도 종류 특징 정리[출처 : 농림축산식품부, NCBI, webmd, 하이닥, 우리의식탁, 이마트] 포도 효능 심혈관 건강에 도움포도에 함유되어 있는 폴리페놀, 안토시아닌이 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추어 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 항산화에 도움포도에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부하여 활성 산소 제거, 노화 예방에 도움을 줍니다. 항암에 도움포..
2024. 10. 13.
먹는 레티놀 모링가잎 모링가 효능 부작용 주의사항-레티놀 이제는 입에 양보하세요
모링가는 히말라야 지역이 원산지인 식물로 세계 곳곳에서 재배되는 슈퍼푸드입니다. 모링가는 특히 모링가잎에 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있으며 최근에는 모링가 잎의 레티놀 성분을 먹는 형태로 만들어 많은 관심을 받고 있습니다. 지금부터 슈퍼푸드 모링가, 모링가잎 효능 및 부작용 주의사항, 모링가잎과 레티놀의 관련성에 대해 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 모링가, 모링가잎 효능모링가 모링가잎 부작용 주의사항모링가잎과 레티놀의 관계[출처 : scienceon.kisti.re.kr, 알멩이, 내몸 사용 설명서, 천기누설, 알짜왕] 모링가, 모링가잎 효능 1) 항염에 도움모링가잎 추출물은 염증의 완화, 트러블 개선에 도움을 줍니다. 2) 항산화에 도움모링가에는 비타민, 베타카로틴 등 강력한 항산화 물질이 ..
2024. 10. 11.
감 (단감, 홍시, 곶감) 효능 및 부작용, 보관 법, 칼로리-당뇨, 변비 있을 때 감 먹어도 될까
가을이 제철인 감(감 영어 : persimmon)은 예로부터 식품, 약재로 활용되며 우리에게 많은 이로움을 주고 있습니다. 대표적으로 단감, 홍시, 연시, 곶감이 있으며 같은 감이지만 상태에 따라 영양소와 효능이 다른데요, 지금부터 다양한 감(persimmon)의 종류별 효능과 부작용, 보관 법, 칼로리에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 단감 효능, 부작용, 보관 법홍시 / 연시 효능, 부작용, 보관 법곶감 효능, 부작용, 보관 법감 종류 별 칼로리[출처 : 농사로, 리얼푸드, 우리의 식탁, 한동하의 식이보감, 헬스케어뉴스, YTN] 단감 효능, 부작용, 보관 법 단감 효능단감은 비타민C가 매우 풍부하여 면역력을 높이고 감기를 예방하는데 도움을 줍니다.또한 피부 건강과 피로를 해소하는데 도움..
2024. 10. 11.
백일해 예방접종, 증상, 치료-백일해, 감기와 구분하는 방법 핵심 정리
백일해는 보르텔라 백일해균에 감염될 경우 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 백일해는 심각한 호흡기 문제뿐만 아니라 강력한 전염성이 있기 때문에 매우 위험하고 국가가 관리하는 질병 중 하나입니다. 그러면 지금부터 백일해 증상, 치료, 예방 접종, 백일해와 비슷한 증상을 나타내는 감기와 구분하는 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 백일해 증상은 무엇인가요?백일해 치료는 어떻게 하나요?백일해 예방 접종 정보백일해와 감기 구분하는 방법[출처 : 질병관리청, 대한감염학회, 서울아산병원, 보건소] 백일해 증상은 무엇인가요? 백일해는 단계별로 다음과 같은 증상을 나타내는 것이 특징입니다. 백일해 초기(1~2주)백일해 초기에는 매우 약한 감기와 같이 콧물, 기침, 발열, 결막염 등의 증상이 나타나며 이 시..
2024. 10. 7.
