스테비아 단백질 커피믹스 효능 부작용, 일반 커피믹스와 차이-당뇨, 다이어트 괜찮을까

오늘은 스테비아 단백질 커피믹스의 효능 및 부작용, 스테비아 단백질 커피믹스와 일반 커피믹스의 차이에 대해  자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

한국인의 소울푸드인 커피, 그중에서 달콤하고 간편한 믹스커피는 생활 속에서 자주 먹는 식품이지만 건강의 문제로 조금씩 멀리하고 있는 상황입니다.

 

이런 일반적인 커피믹스의 단점을 보완하여 출시된 스테비아 단백질 커피믹스에 대해 상세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

스테비아 단백질 커피믹스 효능 정보 총정리

 

<콘텐츠 목차> 스테비아 단백질 커피믹스란? 스테비아 단백질 커피믹스 효능 스테비아 단백질 커피믹스 부작용 스테비아 단백질 커피믹스와 일반 커피믹스 차이 [출처 : 한국식품과학회, Science on, 중앙일보, 소셜타임즈]

 

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스테비아 단백질 커피믹스란?

 

 

스테비아 단백질 커피믹스는, 일반 커피믹스에 다량 함유된 설탕 대신에 대체당인 스테비아를 사용하고 단백질을 추가하여 만든 커피믹스입니다.

 

스테비아 단백질 커피믹스는 건강을 챙기는 요즘 트렌드에 맞게 많은 사람들에게 주목 받고 있습니다.

 

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스테비아 단백질 커피믹스 효능

 

 

혈당 조절에 도움

스테비아 단백질 커피믹스 속 스테비아에 함유되어 있는 스테비오사이드는 혈당과 인슐린을 낮추는데 영향을 주어 당뇨를 완화하는데 도움을 주는 연구 결과가 있습니다.

 

다이어트에 도움

스테비아 단백질 커피믹스의 스테비아는 같은 양의 설탕에 비해 몇 배의 단맛을 내지만 칼로리는 거의 없어서 다이어트, 체중 관리에 도움을 줍니다.

 

단백질 보충에 도움

스테비아 단백질 커피믹스에 함유되어 있는 단백질은 근육 유지와 근육의 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

신체 활동 활성화 도움

스테비아 단백질 커피믹스의 카페인과 단백질은 궁합이 좋아서 함께 섭취할 경우 집중력, 운동 능력 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

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스테비아 단백질 커피믹스 부작용

 

 

소화기 부작용 주의

스테비아 단백질 커피믹스에 있는 스테비아를 과다 섭취할 경우 복통, 설사, 메스꺼움과 같은 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

알레르기 부작용 주의

스테비아 단백질 커피믹스의 스테비아는 식물에서 추출하는 자연식품으로 일부 사람들에게서 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

약물 상호작용

스테비아 단백질 커피믹스에 함유되어 있는 카페인과 스테비아는 약물 상호작용을 일으킬 수 있으며 혈압, 혈당약, 감기약 등을 복용 시 주의가 필요합니다.

 

대체당 종류별 부작용 자세히 보기

 

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스테비아 단백질 커피믹스 일반 커피믹스 차이

 

 

<스테비아 단백질 커피믹스 VS 일반 커피믹스>

 

구분	스테비아 단백질 커피믹스	일반 커피믹스
감미료 종류	스테비아	설탕
당 함량	0g	약 4.5g
단백질 함량	1스틱 당 약 2g 함유	거의 없음
칼로리 비교	1스틱 당 약 25~36칼로리	1스틱 당 약 50 칼로리

 

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지금까지 스테비아 단백질 커피믹스의 효능 및 부작용, 스테비아 단백질 커피믹스와 일반 커피믹스의 차이에 대해 알아보았습니다.

 

커피-커피잔

 

스테비아 단백질 커피믹스는 대체당인 스테비아를 사용하고 단백질을 함유하고 있어 일반 커피믹스에 비해 건강에 이로울 수는 있지만 너무 많이 섭취할 경우 소화기 장애와 같은 부작용이 발생할 수 있으니 적절하게 섭취하시기 바랍니다.

 

감사합니다.

 

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